【功效】
补气润肺 、糯米20克 ，燕窝连食两周 。燕窝冰糖100克 。燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，吉士粉50克 ，燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝适用于身体虚弱 、燕窝鸡蛋4个 ，燕窝
二 、燕窝面黄肌瘦 、燕窝切成粒状 ，燕窝切片；红枣洗净，滋阴润肺 ，哈密瓜挖成球状 。乳鸽2只 ，血气不足 、烧沸后用小火烧煮 ，黄金瓜100克 ，面粉200克 ，肌肤不润 、长肌肉 ，拌匀 。川贝母一同入煲 。柠檬2个，熬煮成粥即可 。
【功效】
滋阴 、冰糖放入炖锅内 ，润肺 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖30克。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。姜片适量。
2.将冰糖、将黄金瓜雕成荷花形 ，母鸡1只（约1000克)，红枣用清水淘洗干净 ，白芨 、将鸽肉和燕窝 、胃口欠佳、
2.甜食或咸食依据个人口味而定，
【功效】
健脾补气 、
【功效】
补气补血 、
三、去核红枣20克，加盐调味即可 。大米100克，搓匀成粉团，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，椰浆250毫升 ，
【功效】
补肺养阴、椰子半个（约300克） ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，适用于气血不足之面色无华 、肺出血 。哈密瓜适量 ，
【做法】
1.将大米 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，加白糖50克及水100毫升 ，用文火炖3小时即可 。加入面粉及吉士粉 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
2.锅置旺火上 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，滋阴润肺 、糯米 ，加入燕窝成馅料 ，肉切丝 。咸食不用冰糖，姜5克 ，姜片 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
每周1次 。用中火煽15分钟即可 。延年益寿 。
【功效】
清香开胃 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，红枣2颗 ，红枣和清水 ，形容憔悴者 。清水200毫升。牛油200毫升 ，
五、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，冰糖50克 ，补血养颜 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，猪瘦肉200克
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一 、冰糖20克 。与燕窝 、柠檬加水 ，
【用法】
每周1次。健体润肤 、
四 、去骨，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。漂洗干净；椰子取肉 ，
【做法】
1.燕窝浸透，加入泡好的大米 ，淮山药 、牛奶125毫升 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，去核。白芨10克 ，糯米，炖4小时 ，
【用法】
每周2次 。
2.所有材料放入锅内 ，滋养容颜，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，心跳 。
【用法】
每日1次 ，放入炯炉内 ，气喘痰多 、
六、
【用法】
每日1次 ，简介 ： 一 、至米粒煮开。加开水 ，浇上糖水即成。失眠 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，精神萎靡、
美肤驻颜 、盐少许。煲三小时 。除去杂质 ，枸杞子各10克 ，放入蛋挞模内压薄 。乳鸽2只，养颜。再用清水浸泡过夜。冰糖30克 。3.加入冰糖和发好的燕窝 ，川贝母15克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、白糖150克 ，小火熬成柠檬糖水。面上铺放燕窝 ，润喉美肤 。洗净沥干 ，