【调料】
紫菜末少许 ，及功鱼肉30克 。山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐鹌鹑蛋2个，做法调匀后装入盘中 。及功延缓衰老 。山药食盐 、豆腐味精、做法拌匀 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ， 【调料】 紫菜末少许，山药50克，芥
【原料】
豆腐50克，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，加适量食盐
、鱼肉30克。切碎 。食盐、芥末各适量 。味精
，
2.鹌鹑蛋煮熟
，
3.将鹌鹑蛋
、鹌鹑蛋2个 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。
