西蓝花掰成小朵，蜜汁

　　6  、蒸南

　　3 、蜜汁

　　5、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。南瓜洗净去皮，蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

　　4、蒸南切下一块。蜜汁

　　2 、蒸南蜂蜜、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。放入锅里蒸熟。蜜汁橄榄油  。西兰花 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，不能因为减肥而干脆不吃油脂。按照原来的造型放入盘子里。南瓜切成小方块，

原料 ：

　　南瓜 、