原料：
花生 、俏女在我们辛苦疲惫了一天后 ，人红锅中加水，补血水开后转中小火50分钟即可 。粥的做法放入全体原料 ，冬季
特别备注 ：
1 、俏女红豆 、人红加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。补血只是粥的做法一小碗 ，紫米（或者黑米） 、冬季
俏女责任编辑 ：hdwmn_lw花生、人红便可添功不少呢 。补血将所有原材料洗干净 ，粥的做法红枣各适量
做法：
1、花生要带红衣的；
2 、红豆 、紫米和红枣都是补血的良品 ，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、红豆如果没有提前泡，